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Percorsi Individuali
Incontri individuali tra l'allievo e l'Insegnante, in cui tutti gli strumenti dello Yoga vengono adattati con cura, in modo specifico e unico alle esigenze e ai problemi personali. L'Insegnante osserva la persona, fa un'indagine preliminare e costruisce una sequenza di Yoga precisa e adatta a quel particolare momento. L'allievo avrà cura di sperimentarla per un periodo di tempo soggettivo per poi ritornare, verificare e proseguire con una nuova pratica.
L'obiettivo è alleviare alcuni disturbi, come ad esempio mal di testa, mal di schiena, sciatalgie, rigidità delle articolazioni, difficoltà di concentrazione, insonnia, gestione dello stress, ecc.
Fondamentale è lo strumento del rilassamento, a diversi livelli, che porta a diminuire i sintomi e ad aumentare la consapevolezza del linguaggio del corpo, del respiro, della mente e ritrovare lo stato di unità interiore.
Ovviamente queste lezioni non sostituiscono la terapia medica, ma agiscono da coadiuvante nella cura della persona, sicuramente aiutando a migliorare il benessere psicofisico generale.