Lo stretching antico dei monasteri indiani si fonda sul concetto che il corpo, oltre a muscoli, tendini ossa, …. è attraversato da numerosi canali energetici. Lo stretching indiano si pone pertanto come obbiettivo, attraverso allungamenti diversi, di ridurre le tensioni muscolari, di migliorare la coordinazione e la propriocezione (cioè la presa di coscienza del proprio corpo), di prevenire traumi muscolari e tendinei, migliorare l'escursione articolare, scaricare dalle tensioni psicofisiche e favorire il rilassamento generale della persona.
Viene praticato a pavimento su un tatami o materassino. E' particolarmente indicato per chi pratica sport. Il trattamento che può essere personalizzato a seconda delle esigenze della persona tratta tutte le catene muscolari dell'organismo.
Durata del trattamento 75 minuti.
Stretching dei monasteri Indiani